Cuanto tiempo necesitas dormir según la edad que tengas (National Sleep Foundation)
El sueño es un indicador vital de la salud y el bienestar en general. Pasamos hasta un tercio de nuestras vidas durmiendo, y el estado general de nuestra «salud del sueño» sigue siendo una pregunta esencial a lo largo de nuestra vida. La National Sleep Foundation publicó los resultados de un estudio de más de […] More