La transformación de Martyn Ford: De chaval larguirucho a hombre montaña

Martyn, además de trabajar como actor, tiene un gimnasio propio y aconseja a la gente cómo realizar un buen trabajo con su cuerpo. Su lema es: »No lo desees, trabaja por ello».

Sobre su pasado en el que era un chaval delgado, Martyn escribió en su perfil de Instagram: »Siempre han estado allí, los músculos no crecen accidentalmente. Sin embargo, a menudo parece imposible conseguir buenos consejos sobre cómo conseguirlo».

Parte del éxito de Martyn es trabajar y comer adecuadamente, pero el hombre también habla de lo importante que es la preparación mental:

»La preparación mental, en mi opinión, es más importante para lograrlo que ninguna droga, suplemento o fuente alimenticia».

»Si tu mente no está en el juego, mejor déjalo y vuelve a casa. Esto es lo que hace campeones, la habilidad para levantarse, día tras día, preparar la comida, hacer cardio en ayunas, hacer sesiones de resistencia y empujarte hacia límites que no conocías».

Más fotos de Martyn Ford:

Vídeos:

Coming soon! #evolve #martynford

Un vídeo publicado por Martyn Ford (@martynford1982) el 27 de May de 2015 a la(s) 10:06 PDT

Blasted Delts today, finding myself with endless amounts in f extra energy to push through workouts, feeling strong and roaring to go. As hard at times as it is, the food is what’s doing this. Get that write and you’ll be shocked at the effect it has on your session, I will be posting an article later on this. Be sure to take note, it’s literally changed my training and took it up another level. Starting to really focus now on my weak points in my look and symmetry which is completely new to me. Enjoying every second of this new challenge, and viewing photos and footage I can clearly see my trapz need hammering, so the next step for me is to wake them up! Life is all about progression, stop learning, stop living! Even the best in the world can be better! #gains #shoulders #focus #betabodz #shoulders Un vídeo publicado por Martyn Ford (@martynford1982) el 21 de Oct de 2015 a la(s) 5:47 PDT

And for shoulders, I thought we would start with single arm press!!! Haha no need to train with just weights! People make great pieces of kit also! #training #stunts #ragdoll #martynford

Un vídeo publicado por Martyn Ford (@martynford1982) el 12 de Oct de 2015 a la(s) 1:37 PDT